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Les graines de chicha sont de petites graines noires qui sont riches en nutriments et qui offrent plusieurs bienfaits pour la santé. voici quelques-uns des principaux bienfaits des graines de chia : riches en nutriments : les graines de chia sont une excellente source de nutriments essentiels tels que les fibres, les protéines, les acides gras oméga-3, les antioxydants, le calcium, le magnésium et le fer. elles sont également faibles en calories. favorisent la digestion : les graines de chia sont riches en fibres solubles et insolubles, ce qui favorise une digestion saine. elles peuvent aider à prévenir la constipation.