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Le magnésium est le minéral le plus utilisé pour lutter contre les crampes musculaires. c’est d’ailleurs à cette fin que les médecins du sport l’utilisent volontiers. il permet de détendre le muscle d’une manière durable et naturelle. il est très utilisé pour les crispations nerveuses il soulage les tensions nerveuses, le stress et la fatigue sont des facteurs de tension nerveuse. tres bon massage pour les zones douloureuses, notamment au niveau de la nuque ou des épaules. en fin de journée, vos pieds sont fatigués. ils subissent le contrecoup de l’enfermement dans les chaussures, également des efforts fournis durant toute la journée.